A alimentação influencia o meu humor? Parece estranho dizer que os alimentos interferem no nosso estado de espírito? Bem, se repararmos é a partir dos alimentos que retiramos os macronutrimentos como as proteínas, gorduras e os hidratos de carbono que o nosso corpo utiliza como combustível, isto é, para termos energia para o nosso dia-a-dia. Mas […]

Sabem quando vocês se sentem pesados? Até na alma? Parece que há qualquer coisa que nos puxa para baixo! Hoje sinto-me assim e decidi recorrer às minhas mezinhas! Partilho assim com vocês, alguns alimentos detox, para que possam ver-se livres de cargas negativas (aqui com duplo sentido!) e sentirem-se “limpos” e energizados! Espargos! Comidos crus, […]

Recuperei hoje uma receita detox já antiga, que serve de refrescante lanche! Esta é específica para a pele, com benefícios a nível da celulite! Oh yeah! Vão para a cozinha e preparam o seguinte: 2 pepinos pequenos e uma rama de aipo, triturados em conjunto com um pouco de água Depois, juntem uma fatia generosa […]

Infeções urinárias! Só o nome já me faz arrepiar! Assim de repente, não estou a ver maleita mais banal para arruinar os nossos dias! Está para mim, na seção das dores de dentes e das piores dores abdominais! Mal curadas, podem evoluir para os rins trazendo problemas mais sérios….e dolorosos! Isso só me aconteceu uma vez e […]

Cada vez mais se aproxima uma das melhores épocas do ano: o verão. Este é quase sinónimo de sol, calor, boa disposição e férias! As cerejas são um dos frutos de verão mais apreciados devido à sua cor apelativa, sabor doce e ao seu elevado teor de água (cerca de 80%). Têm um baixo valor […]