Olá bom diaaaa!! Aproveito desde já para informar que o servidor do blog tem estado em baixo, o que não me tem permitido escrever como desejava. Informação dada, avancemos para a dica de hoje! Estes “bebés” são os meus energéticos matinais e eles recorro, religiosamente, todas as manhãs para o meu pequeno almoço que os […]

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Esta semana resolvi recuperar um pequeno truque para manter o meu corpo limpo. Limpo de impurezas. Paralelamente aos sumos detox que aconselho vivamente, existe uma outra solução. É mais prática, mais saborosa para alguns (se bem que os meus sumos detox são saborosos. Já cá mostrei algumas receitas :)!) e pode manter-se na dieta por […]

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Aqui está um legume que aprecio e consumo com gosto. Ainda mais agora, que conheço todos os seus benefícios. Pelas suas propriedades nutritivas e benéficas para a saúde, o pepino é um ótimo aliado. Constituído essencialmente por água (95%), é rico em flavonóides, reconhecidos pelas suas propriedades antioxidantes, vitamina C e manganês. Consumir pepino é […]

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É o meu ritual matinal há já alguns anos. Beber um copo de água morna com sumo de limão, assim que acordo. Os benefícios falam por si: – O limão tem um forte poder antibiótico, antiviral, estimulando também o sistema imunológico – Tem o poder de “limpar” o fígado e estimula-o a produzir bílis, ácido […]

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É o pacote que mais dura cá em casa. Arrasta-se por meses, a ponto de eu ficar na dúvida se os grãozitos já não passaram do prazo. Esta minha aversão começou há uns anos atrás, quando li um artigo numa revista científica onde falava dos malefícios do açúcar. O que li deixou-me tão assustada que […]

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