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O Holmes Place levou a cabo aquele que é um dos maiores eventos de Zumba de sempre! A Laço é a associação beneficiada, com metade do valor do bilhete a reverter para a instituição . Segundo Lynne Archibald da Laço “…o valor angariado reverte a favor das bolsas de investigação contra o cancro da mama” […]

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  Lá estou eu de volta com os meus pequenos mas imprescindíveis truques de beleza :)! A dica de hoje começou a mostrar o seu real resultado quando as pessoas que me vêm na televisão vêm ter comigo e dizem “a menina é muito mais elegante ao vivo!”, ou quando a equipa com a qual trabalho […]

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Nova rubrica aqui no blog! Sim, mais uma! Já sei que ler este blog é uma espécie de bolinho chinês. Antes de abrir nunca se sabe qual a mensagem que contém! É uma surpresa diária! O Blog Bastidores é assim mesmo porque reflete a minha forma de estar no mundo! Gosto de ver e aprender […]

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De há uns tempos para cá, deparei-me com uma total incapacidade em me concentrar na mesma coisa por mais de 10 segundos. A cabeça sempre a pensar, sempre acelerada e a memória a ficar ao nível da da Dory (aquele peixe do Nemo)! Uma coisa assustadora! O clique/consciência da gravidade da coisa, deu-se quando estava […]

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Já sabem que ando sempre atrás de dicas saudáveis! Hoje os truques baseiam-se em alimentos que fazem bem ao maior orgão do corpo humano. A bela e preciosa pele! – Gemas de ovo, legumes, abacates, frutos secos e feijão de soja Todos estes senhores contêm biotina, um químico fundamental para o metabolismo (aquilo que queremos […]

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