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Estas panquecas bastante simples de preparar, podem fazer parte do seu pequeno-almoço ou até mesmo de um snack. Ingredientes: • 3 bananas • 6 ovos • 1/3 de chávena de farinha de coco Modo de preparação: 1. Pré-aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.  2. Coloque as bananas, os ovos, a farinha de coco e 2 pitadas de sal no liquidificador, até obter uma massa homogénea. Se estiver muito líquida, adicione […]

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Introdução de novos alimentos: Quando e como? Desta vez vou tentar simplificar duas grandes preocupações para muitos pais: Quando devo dar ao meu filho novos alimentos? E como faço isso? Bem, segundo as recomendações, o leite materno deve ser o alimento de eleição para todos os recém-nascidos, durante os primeiros meses de vida. Para além […]

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Por muito que saibamos que ninguém é perfeito, adorámos sentirmo-nos no nosso melhor. Dietas e ginásios à parte, há um nova receita de limonada para quem quer ter a barriga lisa. Zero açúcar e 4 ingredientes poderosos. Gengibre, pepino, limão e hortelã. Gengibre O gengibre é uma excelente fonte de vitamina C, potássio, manganês, cobre, […]

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As manhãs de fim-de-semana querem-se vagarosas e saborosas. O relógio fica esquecido e acordamos ao sabor da preguiça. Os pequenos-almoços são geralmente tardios, sem regras e com muito apetite à mistura! É tempo de pôr a mesa à medida da gula. Pegar naquela compota caseira que fizemos com as crianças, depois de apanhar morangos no […]

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Sempre que se fala de leite refererimo-nos ao leite de vaca. Os líquidos obtidos a partir de outros alimentos como soja, arroz, aveia, amêndoa, entre outros, não são leite mas sim bebida. Muitas pessoas por demonstrarem alergia ou intolerância ao leite ou simplesmente porque não gostam do leite optam por ingerir outras bebidas. Sabia que […]

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