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Quando estou stressada, o meu couro cabeludo dá logo de si. Uma descamação localizada na zona frontal e a sensação permanente que posso fazer nevar em qualquer montante. Basta só mexer no cabelo. Aliás, grandes contratos com estâncias de sky já tive de rejeitar, porque andava tudo atrás de mim para ajudar na reposição de […]

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O leite é uma grande fonte de proteínas, vitaminas e minerais o que o torna num alimento bastante rico e interessante do ponto de vista nutricional. O queijo concentra também os nutrimentos do leite, sendo os queijos frescos os que apresentam um menor teor energético. É uma excelente fonte de proteínas de elevado valor biológico bem como de cálcio, sendo […]

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Que neste ano novo não vos falte força e coragem para perseguir os vosso sonhos! Que ouçam menos as vozes que dizem que não são capazes, que mais vale não arriscar, que é melhor jogar pelo seguro e que sigam mais o vosso coração e o vosso instinto. Todos nascemos com uma missão, uma grande […]

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Com o programa na cidade dos 5 F’s – farta, formosa, fria, forte e fiel – a maravilhosa Guarda está, por esta altura, bastante voltada para o F de FRIA! Estar bem quente para o programa de 8h no exterior foi a palavra de ordem. A lã nunca falha e esteve presente em todo este […]

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Gestão. Contas. Decisões. Três singelas palavras que embrulhadas numa obra de remodelação de casa podem fazer a vossa vida parecer não o mar das Maldivas que esperam, mas sim uma poça de petróleo seco e refundido, algures em Freixo de Espada à Cinta. Dado que a minha casa está em obras – e eu também […]

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