Hoje, trago-vos uma sugestão deliciosa para o pequeno-almoço! Está mais do que comprovado que quem toma o pequeno-almoço tem mais energia ao longo do dia, mais atenção e concentração e um melhor controlo glicémico. INGREDIENTES: ½ copo de flocos de aveia ¼ copo de bebida vegetal da sua preferência ½ banana 1 colher de chá de farinha de chia (ou de linhaça) Morangos para servir 2 tâmaras Água q.b […]

Sinónimos de elegância, os fatos deixaram há muito de ser presença assídua apenas no guarda fatos masculinos. Adelgaçam a silhueta, causam impacto, conseguem ser sexys e simultaneamente seletos e distintos. Tenho paixão por fatos desde sempre. Por tudo o que acima escrevi e também muito pela conveniência. Não há cá combinações a fazer pela manhã. […]

A saga, martírio, aventura e massacre da construção da minha casa nova está a chegar ao FIM!! Belisquem-meeeeee! Mas com jeitinho que estou toda dorida da “tareia” psicológica e física destas obras. Depois de praticamente 1 ano de obras – devo ter sido uma empreiteira enganadora na outra vida para levar com este karma – […]

Temática : beleza. Atenção das mulheres: total. Está na nossa natureza gostar de cremes, gostar de nos cuidarmos, gostar de nos mimarmos, gostar de ver resultados na nossa pele. Hoje escrevo-vos para falar de um sérum que experimento há cerca de 3 semanas e do qual nunca imaginei um resultado tão rápido e eficaz. Falo […]

Se são daquelas que torcem o nariz a tudo o que a ginástica diz respeito, alto lá e pára o baile! Nem tudo exige dor e desconforto. Então no caso da ginástica facial não custa, não dói e faz maravilhas pela nossa carinha laroca! Senão vejamos… A premissa da ginástica facial é simples. Tonificar a pele, estimular […]