No nosso dia-a-dia estamos sujeitos a uma elevada carga de stress, proveniente de diversas fontes: trabalho, estudo, família, economia, privação de sono… Na medida certa, o exercício físico poder ser uma estratégia para aliviar esse stress do seu dia-a-dia, isto porque a atividade física estimula a produção neurotransmissores que sinalizam a sensação de bem-estar e […]
Sem comentários ● Continuar a ler →Atividade física? Sim, por favor! – por Alison de Jesus
Novembro 30 2019 ● Joana, Nutricionista Alison Jesus, SAÚDEavel!
