Uma das resoluções de novo ano praticante universais diz respeito a uma melhor alimentação. Todos a queremos, conhecemos os seus benefícios mas até começar há hábitos que têm mesmo de mudar. Conheça as dicas da nutricionista do Bastidores Blog, Alison Jesus: Comece o seu dia com o pequeno-almoço e, sempre que possível em família, uma […]

Dia 1. O primeiro de todos os outros. O dia da esperança, das grandes convicções, das resoluções e promessas que se fizerem em 2017. O dia em que, toda a gente, os mais crentes e os que não ligam nenhuma, estão efectivamente com um espírito novo. Há qualquer coisa que nos une neste dia. Todos […]

Chegar a casa e cozinhar depois de um dia de trabalho…não há como ter vontade. Aliás, a única coisa que nos apetece é estarmos sentados no sofá, certo? Bom, esta receita e este forno vão conciliar o descanso com a confeção da vossa refeição. Parece impossível, mas não. É só munirem-se de receitas práticas com […]

O Natal é a altura mais mágica do ano: luzes, cores, sabores, aromas, frio e o calor humano para nos aquecer. Serve sobretudo para lembrar-nos que a vida é feita de momentos que devem ser repletos com o mais importante: amor, paz e solidariedade… Infelizmente temos assistido à uma inversão do verdadeiro sentido do Natal […]

Estou mesmo a ver que torceram o nariz para o título, certo? Benefícios da água salgada? Ah sim, sim, eles existem e estão comprovados. Vistam o vosso melhor bikini. Vamos mergulhar neste post! Splash!! A água salgada é composta por mais de uma centena de oligoelementos. Reúne um vasto leque de minerais e micronutrientes como […]