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Com o tempo a arrefecer é comum começar a aparecer o nariz a pingar, falta de energia, cansaço, dores de cabeça… O que muitas das vezes é indicador de alguma constipação ou ainda mais sério de uma gripe. Hoje sabemos que a alimentação tem um papel fundamental na prevenção e na recuperação dos estados gripais, […]

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Se eu tivesse lido um artigo como este antes de começar a fazer a obra da minha casa, teria poupado muitos euros e opções menos vantajosas. Por isso, creio que não é presunção da minha parte auto intitular-me como a salvação para os peregrinos das obras. Os fracos e oprimidos que sofrem com as consequências […]

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Para iniciar os looks do ano em matéria de programas de televisão, escolhi o belo do branco como foco principal. Amo camisolas de gola alta, pelo que foi fácil combinar este look total da Lanidor: O cachecol ajudou a cortar um pouco a simplicidade do look , dando um ar masculino mas muito charmoso ao […]

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Quando estou stressada, o meu couro cabeludo dá logo de si. Uma descamação localizada na zona frontal e a sensação permanente que posso fazer nevar em qualquer montante. Basta só mexer no cabelo. Aliás, grandes contratos com estâncias de sky já tive de rejeitar, porque andava tudo atrás de mim para ajudar na reposição de […]

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O leite é uma grande fonte de proteínas, vitaminas e minerais o que o torna num alimento bastante rico e interessante do ponto de vista nutricional. O queijo concentra também os nutrimentos do leite, sendo os queijos frescos os que apresentam um menor teor energético. É uma excelente fonte de proteínas de elevado valor biológico bem como de cálcio, sendo […]

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