img_7783.jpg

Sempre que se fala de leite refererimo-nos ao leite de vaca. Os líquidos obtidos a partir de outros alimentos como soja, arroz, aveia, amêndoa, entre outros, não são leite mas sim bebida. Muitas pessoas por demonstrarem alergia ou intolerância ao leite ou simplesmente porque não gostam do leite optam por ingerir outras bebidas. Sabia que […]

Sem comentários ●  Continuar a ler →
img_9613-1.jpg

Uma das resoluções de novo ano praticante universais diz respeito a uma melhor alimentação. Todos a queremos, conhecemos os seus benefícios mas até começar há hábitos que têm mesmo de mudar. Conheça as dicas da nutricionista do Bastidores Blog, Alison Jesus: Comece o seu dia com o pequeno-almoço e, sempre que possível em família, uma […]

Sem comentários ●  Continuar a ler →
img_2648.jpg

A vida moderna alterou significativamente os hábitos que deveriam de ser preservados, para benefício não só da nossa saúde mas também do nosso bem-estar. A tão tradicional “mesa de jantar” que noutros tempos era símbolo da união em família, é cada vez menos assídua na nossa casa: A falta de espaço ou de tempo, o […]

Sem comentários ●  Continuar a ler →
img_2527.jpg

A alimentação influencia o meu humor? Parece estranho dizer que os alimentos interferem no nosso estado de espírito? Bem, se repararmos é a partir dos alimentos que retiramos os macronutrimentos como as proteínas, gorduras e os hidratos de carbono que o nosso corpo utiliza como combustível, isto é, para termos energia para o nosso dia-a-dia. Mas […]

Sem comentários ●  Continuar a ler →