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Perder peso na gravidez não é para mim o mais difícil. Complicado é voltar a ter tudo no sítio, o que engloba tonificação muscular e pele no sítio devido, não uns centímetros abaixo, se é que me entendem.  Acho impossível ficar com barrigona de 9 meses e ficar depois com tudo impecável, só por ter […]

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Estou grávida! Preciso de praticar atividade física?Os mitos invadem-nos todos os dias criando o grande fenómeno da desinformação que, infelizmente, é cada vez mais evidente! A temática da gravidez não é, de todo, exceção! Será que a grávida deve praticar atividade física? Esta é uma das muitas questões que surgem à futura mamã e pelo […]

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Acabei as minhas 39 semanas e 5 dias de gravidez com uns jeitosos 15 kg a mais. Pumbas, bati nos 70 kg, coisa que nunca na minha vida alcancei. Confesso que foi um misto de “respira fundo que quilo e meio é da roupa” com “calma que isto vai ao sítio!” com “a partir de […]

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