img_8578-1.jpg

Olá minhas belezas! Como está esse astral? E esses abdominais? E essa pele? Os meus abdominais estão no sítio, até bem jeitosos diga-se de passagem, mas a pele não corresponde ao six pack que estou arduamente a construir. A realidade é que depois da gravidez do meu último pinipon , em 20 dias já estava […]

Sem comentários ●  Continuar a ler →
img_5403.jpg

Perder peso na gravidez não é para mim o mais difícil. Complicado é voltar a ter tudo no sítio, o que engloba tonificação muscular e pele no sítio devido, não uns centímetros abaixo, se é que me entendem.  Acho impossível ficar com barrigona de 9 meses e ficar depois com tudo impecável, só por ter […]

10 Comentários ●  Continuar a ler →
img_2376-1.jpg

Estou grávida! Preciso de praticar atividade física?Os mitos invadem-nos todos os dias criando o grande fenómeno da desinformação que, infelizmente, é cada vez mais evidente! A temática da gravidez não é, de todo, exceção! Será que a grávida deve praticar atividade física? Esta é uma das muitas questões que surgem à futura mamã e pelo […]

Sem comentários ●  Continuar a ler →