Como fazer stock e armazenar leite materno

Mamãs lindas, sabemos que regressar ao trabalho é stressante, a perspectiva de tirar leite no trabalho não é animadora, mas o Stock de leite materno é efetivamente uma grande preocupação. 

“Como tirar leite se só produzo o suficiente para o bebé?” – é uma situação que tem solução. 

A primeira coisa é perceber em que altura do dia produzem mais leite. Normalmente é no período da noite, madrugada ou manhã. Depois de perceberem qual é a vossa hora “dourada”, logo a seguir a dar o peito ao bebé, deverão tentar tirar o que sobra do peito, com uma bomba extratora de leite (se for à noite custa um pouco, mas valerá a pena). Mas tudo sem stress. Se só conseguirem tirar 15/20ml, ótimo na mesma.

De seguida, coloquem o leite num saco próprio para conservação de leite materno e identifiquem-no com dia da extração. Eu uso estes da Medela e gosto muito – https://www.sweetcare.pt/medela-conservacao-leite-materno-p-001677md

Não deverão juntar leite acabado de extrair a leite já frio ou congelado. No início, perceberão que gastam bastantes sacos para tão pouco leite, mas depois a rotina fará com que produzam mais leite. Se preferiram, podem sempre comprar recipientes próprios para conservação de leite materno. Ocuparão mais espaço no congelador, mas são mais amigos do ambiente e da carteira. Tem destes, por exemplo – https://www.sweetcare.pt/nuk-recipiente-armazenamento-leite-materno-p-003205nk

Deverão colocar o leite que vão tirando por baixo dos sacos de leite que já preservaram, para manter por cima aqueles que têm que se dados primeiro por terem sido colhidos há mais tempo.

Se conseguirem fazer isto um mês a 2 semanas antes do vosso bebé começar no berçário, ótimo. Terão um Stock jeitoso e não ficarão ansiosas e stressadas. Com o vosso bebé no berçário a ser alimentado com o leite que extraíram dias antes,  é tempo de tirar o leite que servirá de alimento no futuro e assim sucessivamente. Terão sempre um Stock e, muito importante, a tranquilidade de fazer as coisas com calma. Para dicas de como tirar leite no trabalho, leiam este post que escrevi – http://www.bastidores.pt/2017/06/26/tirar-leite-materno-no-trabalho/

Claro que isto foi o que funcionou comigo. Pode não se adaptar ao vosso caso. Porém, façam tudo com calma e com a segurança de que, independentemente do resultado, são umas ótimas mães que fazem tudo o que podem para o bem do vosso bebé!

Espero ter-vos ajudado! 

Beijinhos e até já,

Vossa,

JT

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