Aipo! I love u!!

Conhecemo-nos há pouco tempo! Ouvi dizer que ele ajudava a emagrecer; que captava as gorduras dos alimentos. A partir daí percebi que ia tornar-se no meu melhor amigo!

O aipo é uma planta aromática que podemos usar na sua totalidade!
A raiz do aipo é boa para fazer sopas, o caule para saladas e as folhas como condimento.
Para além de ajudar a emagrecer traz grandes benefícios para a saúde!
Rico em vitaminas e minerais – água, potássio, sódio, cálcio, fósforo, ferro, vitaminas B e C – é diurético, laxante e
fortalece as defesas imunitárias.

E é precisamente por ser diurético, que o aipo tem o poder de eliminar as toxinas do organismo e assim ajudar a emagrecer!
Para além destes benefícios está indicado na dor de estômago, menstruação atrasada,diabetes, viroses, anemia…

Eis aqui algumas dicas minhas de consumo desta plantinha querida:

Chá –

Colocar 20 gramas de qualquer parte do aipo em água a ferver e deixe em repouso. Coer e beber

Bebida desintoxicante:

3 astes de aipo
6 folhas de espinafre
3 tomates
1 limão

Misturar tudo e beber todos os dias durante 7 dias. O objetivo é desintoxicar o fígado, sangue e intestino

Bebida para emagrecer:

1 talo
1 maçã com casca
Sumo de 1/2 laranja

Nota: se pretende desintoxicar, evite o consumo de cafeína, açúcar e bebidas alcoólicas.

Juntem-se a mim neste movimento “Aipo! I Love U!” e vão notar a diferença ;)!

Até já!
Vossa
J!

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