Estou mesmo a ver que torceram o nariz para o título, certo? Benefícios da água salgada? Ah sim, sim, eles existem e estão comprovados. Vistam o vosso melhor bikini. Vamos mergulhar neste post! Splash!! A água salgada é composta por mais de uma centena de oligoelementos. Reúne um vasto leque de minerais e micronutrientes como […]

Celulite. A monstrinha que nos apoquenta, que nos acompanha durante tempo demais, que teima em espreitar pelos saias e que nos apunhala pelas costas, aparecendo até quando nos sentamos! Uma inimiga a atacar sem dó nem piedade, onde vale de tudo! Cremes, massagens, drenantes e mezinhas caseiras!  Abram frascos, tupperwares e afins. Algures pela vossa […]

A vida moderna alterou significativamente os hábitos que deveriam de ser preservados, para benefício não só da nossa saúde mas também do nosso bem-estar. A tão tradicional “mesa de jantar” que noutros tempos era símbolo da união em família, é cada vez menos assídua na nossa casa: A falta de espaço ou de tempo, o […]

Tenho sido muito abordada por mamãs que me perguntam como faço para tirar leite enquanto trabalho, de forma a manter a amamentação em exclusivo. Desta forma, decidi escrever este post para explicar a minha logística e assim tentar ajudar algumas mamãs neste processo.  Não poder sair do trabalho para amamentar o bebé – porque existe […]

A alimentação influencia o meu humor? Parece estranho dizer que os alimentos interferem no nosso estado de espírito? Bem, se repararmos é a partir dos alimentos que retiramos os macronutrimentos como as proteínas, gorduras e os hidratos de carbono que o nosso corpo utiliza como combustível, isto é, para termos energia para o nosso dia-a-dia. Mas […]