Hoje foi o primeiro dia do Afonso no berçário e confesso que acordei, não com o previsível nó na garganta, mas sim com a perspectiva de ter finalmente, 2 horas para mim. Isto até poderá chocar algumas mães, mas estou também segura que muitas outras entenderão este sentimento. Ser mãe de um bebé pequeno consegue […]

Estou grávida! Preciso de praticar atividade física?Os mitos invadem-nos todos os dias criando o grande fenómeno da desinformação que, infelizmente, é cada vez mais evidente! A temática da gravidez não é, de todo, exceção! Será que a grávida deve praticar atividade física? Esta é uma das muitas questões que surgem à futura mamã e pelo […]

Porquê? Porque foi isto acontecer, desta forma, neste contexto, com tanta violência? O incêndio de Pedrógão Grande fez-nos parar. Por instante, estou segura que toda a gente, cada um de nós, sentiu um pouco da dor de quem perdeu. De quem perdeu gente amada, casa, parte de uma vida. Confesso que chorei pelos que perderam […]

Sabem quando vocês se sentem pesados? Até na alma? Parece que há qualquer coisa que nos puxa para baixo! Hoje sinto-me assim e decidi recorrer às minhas mezinhas! Partilho assim com vocês, alguns alimentos detox, para que possam ver-se livres de cargas negativas (aqui com duplo sentido!) e sentirem-se “limpos” e energizados! Espargos! Comidos crus, […]

Recuperei hoje uma receita detox já antiga, que serve de refrescante lanche! Esta é específica para a pele, com benefícios a nível da celulite! Oh yeah! Vão para a cozinha e preparam o seguinte: 2 pepinos pequenos e uma rama de aipo, triturados em conjunto com um pouco de água Depois, juntem uma fatia generosa […]